Recepti

Protein smoothie

Recepti

Sestavine:

  • 2dcl riževo mleko
  • 1 banana
  • 1 žlica grahovih proteinov
  • 2 žlici kokosove moke
  • 2 žlici ovsenih kosmičev
  • 1 žlička čokoladnih zrn

Priprava:

Vse sestavine daj v mešalnik z visoko hitrostjo. Mešaj na visoki hitrosti 30 do 45 sekund, dokler zmes ni popolnoma gladka in kremasta. Prelij v kozarec in takoj postrezi.

Ostali recepti tedna

Bananin kruh

Sestavine: 160g mletih ovsenih kosmičev 160g bele moke 160g pirine moke 1 čajna žločka cimeta 2 jedilni žlici arašidovega masla 2 čajni žlički vinskega kamna ali sode ...
Več

Korenčkove palačinke (veganski recept)

Sestavine: 2 skodelici rastlinskega mleka po izbiri 1 skodelica vode 3 korenčki 1 jušna žlica chia semen Sok ene limone 2 skodelilci moke 1 čajna žlička vinskega ...
Več

Bavarske kozice z mangovo salso

Za 12 porcij: 12 kozic (olupljene in očiščene) mango 1 čili 8 kapljic zelenega Tabasca 1 limeta 100 g sladkega graha (mangetout) Priprava salse: Olupite mango ....
Več
Še več receptov