Recepti

Kremna bučna juha s hruško in bučnim oljem

45 min za pripravo
Predvideno za 2
Recepti

Sestavine:

  • 1 rdeča buča (približno 800 g)
  • 3 hruške
  • 80 g ingverja
  • 1 rdeča čebula
  • 1 strok česna
  • ½ čilija
  • 2 žlici olivnega olja
  • 100 ml belega vina
  • 200 ml rastlinske smetane
  • 200 ml pomarančnega soka
  • 200 ml vode
  • 1 žlica bučnih semen
  • 2 žlici bučnega olja
  • sol
  • 1 ščepec muškatnega oreščka

Sesekljajte glavne sestavine
Bučo, hruške in čili grobo sesekljajte. Olupite in na drobno narežite čebulo, česen in ingver.

Popečite in dodajte tekočino
V ponvi na visoki temperaturi popražite vse sestavine z olivnim oljem, nato deglazirajte z belim vinom. Dodajte pomarančni sok, vodo in smetano. Pustite, da juha vre na srednji temperaturi, dokler buča ne postane mehka.

Zmešajte juho
Vse sestavine iz ponve zmešajte, da dobite gladko juho, nato pa jo začinite s soljo in muškatnim oreščkom.

Postrezite juho
Juho postrezite v globokem krožniku, pokapajtez bučnim oljem in posujte z bučnimi semeni.

Ostali recepti tedna

Bananin kruh

Sestavine: 160g mletih ovsenih kosmičev 160g bele moke 160g pirine moke 1 čajna žločka cimeta 2 jedilni žlici arašidovega masla 2 čajni žlički vinskega kamna ali sode ...
Več

Protein smoothie

Sestavine: 2dcl riževo mleko 1 banana 1 žlica grahovih proteinov 2 žlici kokosove moke 2 žlici ovsenih kosmičev 1 žlička čokoladnih zrn Priprava: Vse sestavine ...
Več

Korenčkove palačinke (veganski recept)

Sestavine: 2 skodelici rastlinskega mleka po izbiri 1 skodelica vode 3 korenčki 1 jušna žlica chia semen Sok ene limone 2 skodelilci moke 1 čajna žlička vinskega ...
Več
Še več receptov